你关心你自己的体重吗?...减肥?增肥?和我们一起分享你的心情~~
我只要一兴起就会跑到电子称那称下体重。哀~~怎么就是越称越重啊。。对我唯一有效的减肥方法就是吃少点（嘿嘿，，每个人吃少都会瘦吧）。。恨！我可是很爱美食的啊。。 好多选项都重复了八。。。修改一下吧 ？？我不觉得啊。。希望趴趴猪给点指教啦~~是不是减肥和增肥容易会让大家有很晕的感觉啊？。。这样好了，减肥的只要看上半部，增肥的只要看下半部。。嘿嘿，挺勉强D。。（汗） 哦。。看出差别了。。 那有没有投票嘛？。。好少人参与啊。。。 关于绝食或偏食减肥，我还蛮担心的，那样的减肥会造成营养不良啊，有些疾病就是由营养不良引发的。我们的身体需要各种各样的营养素，严重的缺乏其中的一种是不行的。另外，开始缺一种就会影响另外一些营养素的吸收啊。再者，缺乏了某些身体必需的营养素，大脑就会发出命令让我们多吃，这就是我们就容易感觉到饿的原因吧。。减肥中，这种感觉更强烈了。。相信大家都知道大脖子病是缺碘造成的，虽然我们不可能有这种病，但这就是一个营养不良的例子哦。可知道胎儿期缺碘可致死胎呢。。长期营养不良可能使健康的细胞转变成癌细胞，所以长期营养不良是得癌症的主要原因之一啊。。还有，每天人体生理上需要1100大卡的热量，若长期热量的提供不足的话可能会造成心脏血管疾病。。不过减肥中的朋友你们可以少吃猪肉，同时用其他肉类来代替，象牛肉。因为猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素。。要多喝水来帮助新陈代谢排毒，每天喝2升水是很多医生艺人都提倡的哦。。 我115斤 比老手波以后又胖了。..........哎.. 刚来澳洲的时候90公斤。。。13岁。。后来减到65公斤。。日子过好了。。钞票多了。。不爱做运动了。。又胖了 如果你想变瘦，多和胖的人为伍，要是想变胖，多和瘦的人为伍。哈哈。。这就是所谓的近朱者赤，近墨者黑。 还是要多运动吧。不能亏待自己的胃口 7日瘦身汤有人试过吗?很管用! 现在不用减肥了~呵呵~ 想要变瘦，但是没毅力！ 嘻嘻，见效了见效了！减了4斤呢！页:
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